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    お勧めショップ

    おすすめ精油の通販ショップ。
    私の独断でリストアップしてみました見る
    楽天:Layla
    楽天:アロマ生活
    楽天:ラララカフェ
    楽天:夢香房
    楽天:natule
    楽天:SOHO…ここはプロナロム社のケモタイプオイルを扱ってます。
    ↓たまにこのブログのスポンサーになってる
    Natural Phycos 安いです!
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      バスソルト☆

      keikoさんが、ここにレシピを載せる前に自分で作ってしまいましたが、たらーっ
      遅くなってすんません、ホンマすんません。>あれ?これ誰かの結婚式で…てれちゃう
      つーことで、レシピ紹介しまーす♪
      とりあえず、わたしが実習で作ったレシピです。

      【材料】※入浴2回分、手浴or足浴の場合6回分
      1.あら塩 100g
      2.ゼラニウム 7滴
      3.ベンゾイン(安息香) 3滴

      【作り方】
      ,△蕷をボールに用意。そこへ、2と3を加える。

      △茵次爾スプーンなどでかき混ぜる。

      ビンに移してできあがりチョキ


      ゼラニウム
      体に対する働き…
      ホルモンのバランスをとる作用があります。月経痛や月経前緊張症、月経不順などに効果あり。
      リンパ系を刺激し、循環器系を強壮にします。
      心に対する働き…やる気を起こさせたいとき。神経を強壮に、心を高揚させるので、不安や抑鬱にも効果的。ストレスによる障害を緩和します。
      香り…甘く重たく、少しバラを思わせる香りです。
      Note:ミドル(数時間香る)

      NO!ホルモン系に働きかけるので妊娠中は使用を避けたほうがいいです。まれに敏感肌を刺激することがあるので、敏感肌の方はパッチテストをすすめます。



      ベンゾイン
      体に対する働き…強心作用があり、血液循環を促進し身体をあたためます。
      肌に対する働き…傷を治す作用があります。(あかぎれ、しもやけ、乾燥した肌、吹き出物)
      心に対する働き…リラックスしたいとき。精神を鎮静させる作用があり、心を落ち着かせます。心が晴れない重い気分のとき、明るい気持ちなりたいときに効果的。
      香り…バニラのような甘い香り
      Note:ベース(数日間香る)

      NO!集中するときは使用を避けたほうがいいでしょう。



      ゼラニウムもベンゾインも、香りが持続する精油なので、
      入浴時、ずっと香りに包まれて優雅な気分でしたニコニコ
      ベンゾインは樹液から取れる精油なので、ビンから少々でにくいです。
      3滴だったのに、出すのに時間かかりました。
      先生曰く、ビンを温めながら出すのがコツとのことです。
      是非お試しあ〜れ♪
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        32種類の精油

        私が資格を取るために覚えなければいけない精油は32種類…
        書き出してみます。

        イランイラン          オレンジ
        カモミール・ジャーマン    カモミール・ローマン
        カルダモン          クラリセージ
        グレープフルーツ       サイプレス
        サンダルウッド        シダーウッド
        ジャスミン          ジュニパー
        ゼラニウム          ティーツリー
        ネロリ            パチュリー
        ブラックペッパー       フランキンセンス
        ペパーミント         ベルガモット
        ベンゾイン          マージョラム
        ミルラ            メリッサ(レモンバーム)
        ヤロウ            ユーカリ
        ラベンダー          レモン
        レモングラス         ローズ
        ローズウッド         ローズマリー


        初心者のわたしにはまったく聞いたことのない精油もちらほら。
        果たして各々の特徴とともに覚えられるのか…冷や汗
        未だに香りも想像つかないのもありますムニョムニョ
        でもやるしかないので頑張るzzz
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          アロマセラピーの注意事項

          アロマセラピーを楽しむためには、いくつか注意事項があります。
          今日は私が勉強した特に気をつけるべき注意事項をご紹介します。

          ◆精油の原液は直接肌にはつけない。…但し、ラベンダーとティーツリーはOK
          ◆通院中、投薬中の方は担当医に相談の上使用…血圧を下げる薬等を飲んでる人などは注意が必要。
          ◆妊娠時には特に気をつけて精油を選ぶ。…通経作用のある精油(子宮の中のものを出す作用)を使うと早産する。逆にいうと、生理不順や更年期には有効お花おはなの精油に多いがイランイラン、ネロリはOK
          ◆赤ちゃん赤ちゃん、幼児、子供子供に対しては精油の使用を極力避け、使用する場合には薄めて用いる。
          …0〜1歳:ベビーマッサージにはキャリアオイルのみ使用。芳香に使用する場合は1滴のみで、使用できる精油はラベンダーとカモミール・ローマンのみ可。
          …1〜7歳:15ccのベースに対し1滴。精油はラベンダー、カモミール・ローマン、ティーツリーのみ可。
          …8〜14歳、65歳以上:1〜1.5%濃度で使用。


          他に、精油の禁忌表バッドというのが存在してまして、
          私はテストを受けるため覚えないといけないのですが、結構大変です。悲しい
          たとえば、アレルギー症状、状態時に使ってはいけない精油はユーカリ。お酒熱燗を飲んでいるときに使ってはいけない精油はクラリセージ(誤って使用すると頭痛をひきおこす)
          日光おてんきに当たっているときに使用してはいけない精油は、オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン。(誤って使用するとシミができます)
          こんなかんじで禁忌なものがあるんですね。びっくり
          気をつけて使用しましょう。
          ちなみに、ブタクサアレルギーを持っている人はカモミール・ジャーマンと、カモミール・ローマンを使用する際はパッチテストが必要です。
          ヒノキアレルギーを持っている人は、サイプレスとジュニパーを使用する際にはパッチテストが必要です。

          パッチテスト:使いたい濃度に水またはオイルで薄め、腕の内側500円玉くらいに塗り、2〜3時間様子を見る。赤味、かゆみがでたら使用中止する。

          禁忌表を見ると、ほとんど集中してxが見受けられるのはやはり妊娠時ですね。
          健康な赤ちゃん赤ちゃんを産むためにアロマは控えた方がよさそうです。
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            ハンドクリーム

            今日はハンドクリームを作りました♪

            手作りっぽいでしょ?
            ああーーーこの素敵な匂いをお届けできないのが残念です。しょんぼり
            このハンドクリームには下記の4種のオイルをブレンドしました。


            ローズウッド 4滴 →皮膚細胞促進作用
            ラベンダー  5滴 →皮膚細胞促進作用、癒傷作用、瘢痕形成作用
            フランキンセンス 3滴 →瘢痕形成作用
            レモン    3滴 →皮膚軟化作用、美白作用


            とりあえず皮膚への作用を上記に書き出しましたが、精油は体のあらゆるところに作用します。ほんとにここに書ききれないくらいたくさんあるので、何か知りたいことがあれば私のわかる範囲でお答えしまーすパー
            そうそう。一つ注意することがあります。
            柑橘系オイルは日光に長時間当たるとシミになってしまうんですって。
            だから、このハンドクリームもレモンを入れたため、夜専用です♪

            素人のわたし的に大事と思ったことがあります。
            アロマセラピーは使用する人の体や心の状態、季節などによって、
            人それぞれ精油の香りの感じ方が違います。

            例えばホルモンバランスを改善したい場合、イランイラン、カモミール、クラリセージ、ラベンダーなどがありますが、人によっては苦手な香りもありますよね?
            知識のなかった私は、これはホルモンバランスに効くんだからーっショックて、ちょっと苦手でも我慢して使ったりしちゃってましたが、そうすると返って体には悪影響なんですって。
            って常識ですか?たらーっ
            まぁ、素人なので許してください。
            そんなわけなので、自分の好きな香りを使うことが大事ですね♪
            ちなみにわたしは低血圧で、血圧を下げるイランイラン、マジョーラム、クラリセージは結構苦手な香りでした。
            体ってば反応するんですね。これまた驚きでしたびっくり

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              ケモタイプオイル

              入学時にもらったケモタイプオイル、グレープフルーツです。

              肝臓強壮とむくみ緩和に役立つ精油、幸福感を与えてくれる香り
              注意:使用後に日光にあたるとシミの原因になります。

              匂いはさっぱりしてます。私はほとんど気にならない。
              アロマポットで炊くとすごく気分がすっきりします。
              本当に幸福感をあたえてくれる、元気になる香りです。
              肝臓への強壮作用があるから二日酔いにもいいし、
              脂肪の消化を促してダイエットにもいいんですよチョキ

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                Aromatherapy

                最近わたしはアロマスクールに通いはじめました。
                アロマについては本当に何も知らない初心者なので、勉強はとても新鮮です。

                Aromatherapy
                = アロマテラピー【仏語】 アロマセラピー【英語】


                きっと基本的な知識なのかもしれないけど、こんなことも知らず、「へぇ〜!!びっくり」って感じでした。
                フランスの化学者が、実験で火傷を負った時、とっさに近くにあったラベンダーオイルを塗ったところ、傷が残らず綺麗に治ったことから、
                この化学者が精油の薬理効果を研究し、発表したのがアロマテラピーという言葉が生まれたはじまりだそうです。
                後にアロマテラピーはイギリスへ渡り、リラクゼーションを目的とするアロマセラピー(英語読み)となりました。
                現在フランスでは、精油は医療現場で医師の管理の元、薬として使用されています。

                ということで、私は現在、イギリス式のアロマセラピーを学んでいます。
                フランスでのアロマテラピーというのは中国の漢方薬のような役割という印象を私は受けました。

                たかがアロマ、されどアロマ


                今や百円ショップでもアロマオイルは手に入る。
                オイルなんて何でもいいじゃん!って知識のない私は思ってました。
                でも、精油は呼吸により肺の中に取り込まれ、それから血中に入り全身に巡ることが研究でわかっているそうです。
                なので、科学合成物質などの成分が使用されてるオイルではなんだかコワイなって気がしました。撃沈

                オススメはケモタイプ


                  アロマテラピーに利用できる精油は、100%天然でなればなりません。 精油に含まれる200〜300種類といわれる成分全体を利用することが大切です。  特定の成分だけを抜き出したり、別の植物の精油と混ぜたりしていないか、又は農薬などの有害物質が混入していないかを調べるためにガスクロマトグラフィーなどの非常に精密な分析機械 を使って成分を分析し、そのデータを公開していることがケモタイプ精油の条件です。


                ケモ=毛を連想して思わずぷぷぷてれちゃう
                でもケモって仏語で科学的なとかって意味らしいです。ハイ。
                英語でChemicalとかっていうのとにてる。。。

                ちなみに精油は刺激が強いので原液を肌に直接つけてはいけません。
                でもラベンダーとティーツリーだけはokなんです。
                しかし直接原液が塗布できるラベンダーはケモタイプのラベンダーアングスティフォリアのみ。
                ケモタイプではラベンダーだけで5種類もあるなんて驚きでした。
                いやいや、実にアロマ奥深いです。見る


                精油の使用期限について

                封を開けたら1年以内。柑橘系オイルは半年以内。


                だそうです。ええーー冷や汗
                3年前くらいのラベンダーオイルが未だにありますたらーっ
                わたしはホント、ごくたまーにアロマポットでオイルを焚くくらいしかしないやつだったのです。
                きっと普通に毎日の生活の中に取り入れていけば、それくらいで使いきれ…るのかなぁ?
                これから頑張ってみようと思います。



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